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REDUZIR O RISCO DE SÍNDROMA DE MORTE SÚBITA DO LACTENTE


As recomendações seguintes recolhem a experiência de múltiplas associações internacionais, nacionais e regionais e correspondem à melhor evidência disponível da investigação epidemiológica.
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1. Coloque o bebé de costas para dormir.

  • O risco de SMSL aumenta se os bebés dormirem de bruços. A investigação mostra que, quando são deitados de costas, os bebés não bolsam nem aspiram mais o vómito do que se estiverem em qualquer outra posição.


2. Não fume durante a gravidez. Nem depois.

  • O risco de SMSL aumenta se a mãe fumou durante a gravidez e se continua a fumar após o parto. Se o pai também fuma, o risco agrava-se mais.

 

  • Não deixe ninguém fumar no ambiente que o seu filho respira - quarto, casa, carro ou onde quer que ele permaneça.
     

3. Destape a cabeça do bebé para dormir.

  • A roupa da cama não deve cobrir a cabeça do bebé. Não use edredões nem peças de roupa que o possam cobrir (fraldas, gorros). Deite-o com os pés tocando o fundo da cama de forma a que não haja risco de escorregar para debaixo dos lençóis.
     

4. Não coloque o bebé na cama de adultos (para dormir).

  • Se fuma, está muito cansado, tomou algo que altera o sono ou ingeriu bebidas alcoólicas recentemente, não ponha o bebé na sua cama para dormir.
     

  • Nunca adormeça no sofá com o seu bebé.


5. Não aqueça demasiado o bébé.

  • O risco de SMSL pode estar associado ao excessivo aquecimento. Para prevenir isto deve usar o bom senso e adequar a temperatura do quarto, a roupa do bebé e a roupa da cama à estação do ano e ao lugar que habita. A temperatura ideal do quarto deverá estar entre 18-21 ºC
     

  • Vista-o com o mesmo tipo de roupa que está a usar de forma a sentir-se confortável - não quente.
     

  • Colocando o dorso da sua mão na nuca ou na barriga do bebé poderá avaliar facilmente se ele está muito aquecido
     

  • Se o bebé tem febre precisa de menos roupa e não de ser agasalhado.


6. O bebé acordado pode estar noutras posições.

  • Quando está acordado pode ser colocado de barriga para baixo para brincar. Isto fortalece os músculos do pescoço e das costas.

 

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